{"id":14750,"date":"2026-06-24T07:36:35","date_gmt":"2026-06-24T12:36:35","guid":{"rendered":"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/?p=14750"},"modified":"2026-06-24T08:41:51","modified_gmt":"2026-06-24T14:41:51","slug":"como-impacta-el-calor-extremo-a-nuestro-cuerpo-y-como-puedes-protegerte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/?p=14750","title":{"rendered":"C\u00f3mo impacta el calor extremo a nuestro cuerpo y c\u00f3mo puedes protegerte"},"content":{"rendered":"<p>This <a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cy6yq4l9gdvo?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bprensalibre.com%5D-%5Bheadline%5D-%5Bmundo%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D\" target=\"_blank\">post<\/a> was originally published on <a href=\"https:\/\/information-syndication.api.bbc.com\/articles?api_key=LIhwV24f34gSy1AEcnQZjtXfdD4AJ47g&feed=mundo-internacional&mixins=thumbnail_images,summary,body,body_images,worldwide_verticals,visual_journalism&twitter_format=embedded&youtube_format=embedded&instagram_format=embedded&page_view_tracking=javascript&sort=date_desc&accept_override=rss2\" target=\"_blank\">this site<\/a>.<\/p><div>\n<figure>\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Mujer con camisa delgada y holgada de manga larga, protegida con un pa&ntilde;uelo y un sombrero, est&aacute; sentada frente a la Galer&iacute;a Nacional de Londres. \" src=\"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/8ff854a0-6fbb-11f1-8e1d-bbbb1017d210.jpg\" width=\"1024\" height=\"683\"><\/p>\n<footer>Richard Baker \/ In Pictures via Getty Images<\/footer><figcaption>Es importante protegerse la cabeza con pa&ntilde;uelos y gorras. <\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Pa&iacute;ses de Europea occidental y central -entre ellos Espa&ntilde;a, Francia y Reino Unido- han emitido alertas rojas debido a que se prev&eacute; que en los pr&oacute;ximos d&iacute;as se intensifique una ola de calor con temperaturas que superar&aacute;n los 40 &deg;C.<\/strong><\/p>\n<p>La causa inmediata de este aumento en las temperaturas es un &#8220;domo de calor&#8221;: una masa de aire c&aacute;lido que se desplaza hacia el norte desde el Sahara, queda &#8220;estancada&#8221; sobre Europa, atrapando aire caliente en su interior.<\/p>\n<p>Esta masa es alimentada por un potente sistema de alta presi&oacute;n conocido como el &#8220;anticicl&oacute;n africano&#8221;.<\/p>\n<p>Los cient&iacute;ficos subrayan, sin embargo, que no hay duda de que la recurrencia en las olas de calor es un indicador del cambio clim&aacute;tico provocado por el ser humano, resultado en gran medida de la quema de carb&oacute;n, petr&oacute;leo y gas.<\/p>\n<p>Se espera que la ola de calor contin&uacute;e aunque las temperaturas bajar&aacute;n algo a partir del jueves.<\/p>\n<p>&iquest;Pero qu&eacute; efecto puede tener el calor extremo en nuestro cuerpo? Te explicamos qu&eacute; le pasa a tu organismo cuando se expone a altas temperaturas, y c&oacute;mo cuidarte para reducir su impacto.  <\/p>\n<h2>&iquest;Qu&eacute; le hace el calor extremo a nuestro cuerpo? <\/h2>\n<p>A medida que el cuerpo se calienta, los vasos sangu&iacute;neos se dilatan, se abren. Esto hace que tengamos una<strong> <\/strong>tensi&oacute;n arterial m&aacute;s baja y que el coraz&oacute;n trabaje m&aacute;s para empujar la sangre por todo el cuerpo. <\/p>\n<p>Esto puede causar s&iacute;ntomas leves, como sarpullido con picaz&oacute;n o pies hinchados. <\/p>\n<figure>\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"gr&aacute;fico\" src=\"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/51900400-6fc1-11f1-8e1d-bbbb1017d210.png\" width=\"1280\" height=\"1126\"><\/p>\n<footer>BBC<\/footer>\n<\/figure>\n<p>A la vez, empezaremos a sudar, y esto lleva a la p&eacute;rdida de l&iacute;quidos y sal y, de manera crucial, cambia el equilibrio entre ellos en el cuerpo. <\/p>\n<p>Esto, combinado con la presi&oacute;n arterial baja, puede hacer que nos d&eacute; un golpe de calor o insolaci&oacute;n. Los s&iacute;ntomas incluyen: <\/p>\n<ul>\n<li>mareos <\/li>\n<li>n&aacute;useas <\/li>\n<li>desmayo <\/li>\n<li>confusi&oacute;n mental <\/li>\n<li>calambres musculares <\/li>\n<li>dolor de cabeza <\/li>\n<li>sudoraci&oacute;n intensa <\/li>\n<li>cansancio <\/li>\n<\/ul>\n<p>Si la presi&oacute;n arterial baja muy r&aacute;pido, aumenta el <strong>riesgo de ataques card&iacute;acos. <\/strong><\/p>\n<h2>&iquest;Por qu&eacute; nuestro cuerpo reacciona de esta manera? <\/h2>\n<figure>\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Gr&aacute;fico \" src=\"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/b1e495d0-2624-11ee-b1d7-8fdc93c2782e.png\" width=\"1280\" height=\"1280\"><\/p>\n<footer>BBC<\/footer>\n<\/figure>\n<p>Nuestro cuerpo se esfuerza por mantener una temperatura interna de aproximadamente<strong> <\/strong>37,5 &deg;C, ya sea que estemos en medio de una tormenta de nieve o en una ola de calor. <\/p>\n<p>Es la temperatura a la que nuestro cuerpo est&aacute; acostumbrado a trabajar. <\/p>\n<p>Pero a medida que el clima se vuelve m&aacute;s c&aacute;lido, el cuerpo tiene que esforzarse para mantener baja su temperatura interna. <\/p>\n<p>Por eso se dilatan los vasos sangu&iacute;neos m&aacute;s cercanos a la piel, para expulsar ese calor y se empieza a sudar. <\/p>\n<p>Conforme el sudor se evapora, la p&eacute;rdida de calor es dr&aacute;stica y la piel se va refrescando. <\/p>\n<h2>C&oacute;mo puedo mantenerme a salvo del calor <\/h2>\n<figure>\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"gr&aacute;fico\" src=\"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/f5c7de40-6fbb-11f1-8e1d-bbbb1017d210.png\" width=\"1280\" height=\"1280\"><\/p>\n<footer>BBC<\/footer>\n<\/figure>\n<p>Las autoridades sanitarias dan algunos consejos al respecto: <\/p>\n<ul>\n<li>Presta atenci&oacute;n a aquellas personas que puedan tener dificultades para mantenerse frescas, como las personas mayores, personas con problemas de salud subyacentes o que vivan solas. <\/li>\n<li>Mant&eacute;n fresco el interior de tu casa cerrando las cortinas de las habitaciones a las que le da el sol. <\/li>\n<li>Bebe mucha agua y evita el alcohol. <\/li>\n<li>No dejes a nadie dentro de un veh&iacute;culo cerrado, especialmente beb&eacute;s, ni&ntilde;os peque&ntilde;os y animales. <\/li>\n<li>Mantente alejado del sol entre las 11 de la ma&ntilde;ana y las 3 de la tarde, cuando los rayos de sol son m&aacute;s fuertes. <\/li>\n<li>Busca estar a la sombra, usa bloqueador solar que tenga un alto &iacute;ndice de protecci&oacute;n y cubre tu cabeza con un sombrero o gorra. <\/li>\n<li>Evita hacer ejercicio durante las horas m&aacute;s calurosas. <\/li>\n<li>Lleva agua contigo si vas a desplazarte. <\/li>\n<li>S&eacute; consciente de los riesgos que pueda haber en caso de que decidas ba&ntilde;arte en un r&iacute;o o en aguas abiertas para refrescarte. <\/li>\n<\/ul>\n<h2>&iquest;Qu&eacute; alimentos debemos comer o evitar durante las olas de calor? <\/h2>\n<p>Lo m&aacute;s recomendable es seguir una dieta variada y equilibrada, con un patr&oacute;n Mediterr&aacute;neo (que incluye productos de estaci&oacute;n, principalmente de origen vegetal,<strong> <\/strong>como frutas, verduras, legumbres, cereales y aceite de oliva), seg&uacute;n explica Carmen Gonz&aacute;lez V&aacute;zquez, profesora en el Grado de Nutrici&oacute;n Humana y Diet&eacute;tica de la Universidad Internacional de La Rioja, Espa&ntilde;a, en un art&iacute;culo de <em>The Conversation.  <\/em><\/p>\n<p>Es preferible hacer<strong> <\/strong>ingestas ligeras y frescas a lo largo del d&iacute;a, evitando comidas muy abundantes y ricas en grasas, as&iacute; como evitar los excesos en el consumo de prote&iacute;nas de grandes animales, como carne de vaca o cordero.  <\/p>\n<p>Tambi&eacute;n es importante elegir alimentos que contengan m&aacute;s agua, y, en lo posible, optar por alimentos que se consuman crudos o que requieran de poca cocci&oacute;n. <\/p>\n<h2>&iquest;C&oacute;mo puedo mantener mi casa m&aacute;s fresca? <\/h2>\n<figure>\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"gr&aacute;fico\" src=\"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/40895be0-6fba-11f1-8e1d-bbbb1017d210.png\" width=\"1280\" height=\"982\"><\/p>\n<footer>BBC<\/footer>\n<\/figure>\n<figure>\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"gr&aacute;fico\" src=\"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4ddd8780-6fba-11f1-8e1d-bbbb1017d210.jpg\" width=\"1280\" height=\"972\"><\/p>\n<footer>BBC<\/footer>\n<\/figure>\n<figure>\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"gr&aacute;fico\" src=\"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/58476470-6fba-11f1-8546-8f19e4fe30f4.jpg\" width=\"1280\" height=\"1382\"><\/p>\n<footer>BBC<\/footer>\n<\/figure>\n<h2>&iquest;C&oacute;mo puede hacer para dormir bien?<\/h2>\n<p>Usa s&aacute;banas delgadas, y si eres de las personas que no pueden dormir sin calcetines, m&eacute;telos a enfriar en la nevera antes de pon&eacute;rtelos y sigue tu rutina habitual antes de acostarte, recomiendan los expertos. <\/p>\n<p>Si el calor es muy intenso incluso de noche, usa un ventilador y abre las ventanas para que se creen corrientes de aire. <\/p>\n<h2>&iquest;Qu&eacute; debo hacer si veo a alguien que sufre un golpe de calor o insolaci&oacute;n? <\/h2>\n<p>Si la persona puede enfriarse y volver a una temperatura m&aacute;s baja en media hora, entonces el golpe de calor no es grave. <\/p>\n<p>Las autoridades sanitarias aconsejan: <\/p>\n<ul>\n<li>Ll&eacute;valo a un lugar m&aacute;s fresco. <\/li>\n<li>Haz que se acueste y que levante los pies ligeramente. <\/li>\n<li>Haz que beba mucha agua. Las bebidas deportivas o de rehidrataci&oacute;n tambi&eacute;n son una buena opci&oacute;n. <\/li>\n<li>Enfr&iacute;a su piel. Puedes rociarlos con agua, pasarles una esponja o trapo previamente sumergidos en agua fr&iacute;a o abanicarlos. Las compresas fr&iacute;as alrededor del cuello y de las axilas tambi&eacute;n son buenas. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Si despu&eacute;s de haber hecho todo esto no se recupera a los 30 minutos, lo que sigue es una insolaci&oacute;n. <\/p>\n<p>Esto es una emergencia m&eacute;dica y debes llamar a los servicios de urgencias. <\/p>\n<p>Las personas que sufren una insolaci&oacute;n o golpe de calor dejan de sudar aunque tengan demasiado calor. Su temperatura pueden superar los 40 &deg;C y podr&iacute;an tener convulsiones o perder el conocimiento. <\/p>\n<h2>&iquest;Qui&eacute;n corre m&aacute;s riesgo? <\/h2>\n<figure>\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Mujer mayor\" src=\"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3bf2b750-2622-11ee-b5b0-f194bbe96e6b.jpg\" width=\"1020\" height=\"574\"><\/p>\n<footer>Getty Images<\/footer><figcaption>Las personas mayores son particularmente vulnerables. <\/figcaption><\/figure>\n<p>La vejez o algunas dolencias cr&oacute;nicas, como las enfermedades card&iacute;acas, pueden hacer que las personas sean menos capaces de hacer frente a la tensi&oacute;n que el calor ejerce sobre el cuerpo. <\/p>\n<p>La diabetes puede hacer que el cuerpo pierda agua m&aacute;s r&aacute;pidamente y algunas complicaciones en esta enfermedad pueden alterar los vasos sangu&iacute;neos y la capacidad para sudar. <\/p>\n<p>Los ni&ntilde;os y aquellas personas que tiene menos movilidad tambi&eacute;n pueden ser m&aacute;s vulnerables. <\/p>\n<p>Las enfermedades cerebrales, como la demencia, tambi&eacute;n pueden hacer que algunas personas no sean conscientes del calor o que no sean capaces de hacer nada al respecto. <\/p>\n<p>Las personas sin hogar tambi&eacute;n estar&aacute;n m&aacute;s expuestas al sol. <\/p>\n<h2>&iquest;Hay medicamentos que aumenten el riesgo? <\/h2>\n<p>Los diur&eacute;ticos, a veces llamados &#8220;p&iacute;ldoras de agua&#8221;, aumentan la cantidad de l&iacute;quidos que expulsa el cuerpo. Se usan bastante, incluso para la insuficiencia card&iacute;aca. Con temperaturas altas, aumentan los peligros de deshidrataci&oacute;n y los desequilibrios en algunos minerales que son clave en nuestro cuerpo. <\/p>\n<p>Los antihipertensivos, que reducen la presi&oacute;n arterial, hacen un efecto que, combinado con la dilataci&oacute;n de los vasos sangu&iacute;neos por el calor, puede provocar ca&iacute;das peligrosas de la presi&oacute;n arterial. <\/p>\n<p>Algunos medicamentos para la epilepsia y el Parkinson pueden bloquear la sudoraci&oacute;n y dificultar que el cuerpo se enfr&iacute;e. <\/p>\n<p>Otros medicamentos como el litio y las estatinas pueden volverse m&aacute;s concentrados y problem&aacute;ticos en la sangre si hay una<strong> <\/strong>p&eacute;rdida excesiva de l&iacute;quidos. <\/p>\n<figure>\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Ni&ntilde;a en Gaza\" src=\"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/e34641c0-2622-11ee-b5b0-f194bbe96e6b.jpg\" width=\"1015\" height=\"571\"><\/p>\n<footer>Getty Images<\/footer><figcaption>Es importante controlar que los ni&ntilde;os se mantengan frescos e hidratados. <\/figcaption><\/figure>\n<h2>&iquest;El calor puede matar? <\/h2>\n<figure>\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Temperatura, Espa&ntilde;a\" src=\"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3eb23000-2623-11ee-b5b0-f194bbe96e6b.jpg\" width=\"834\" height=\"469\"><\/p>\n<footer>Getty Images<\/footer><figcaption>Las temperaturas han superado en muchas partes de Europa los 40&deg;C.<\/figcaption><\/figure>\n<p>S&iacute;, en casos de golpes de calor, los cuales se producen cuando el cuerpo tiene aumentos repentinos en su temperatura y no se pueden bajar, seg&uacute;n afirma la Cl&iacute;nica Mayo de EE.UU. <\/p>\n<p>La mayor&iacute;a de los fallecimientos suelen producirse por ataques card&iacute;acos y accidentes cerebrovasculares<strong> <\/strong>causados a su vez por el esfuerzo del cuerpo de tratar de mantener estable la temperatura corporal. <\/p>\n<p>La evidencia sugiere que buena parte de las muertes se producen con las altas tempreraturas en primavera o a principios del verano, en lugar de darse durante el &#8220;pico estival&#8221;. <\/p>\n<p>Esto puede deberse a que, al principio, a&uacute;n no estamos aclimatados y luego, conforme avanza el verano, adaptamos nuestro comportamiento del d&iacute;a a d&iacute;a, h&aacute;bitos y vestimenta y nos acostumbramos a lidiar con el calor. <\/p>\n<p>La evidencia que hay de olas de calor anteriores es que el aumento de muertes ocurre de un modo muy r&aacute;pido, dentro de las primeras 24 horas de la ola de calor. <\/p>\n<figure>\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"L&iacute;nea gris \" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/ace\/standard\/raw\/cpsprodpb\/ce7d\/live\/a8d5aa70-2623-11ee-b1d7-8fdc93c2782e.jpg\" width=\"464\" height=\"2\"><\/p>\n<footer>BBC<\/footer>\n<\/figure>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/mundo?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bprensalibre.com%5D-%5Blink%5D-%5Bmundo%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D\"><em>Haz clic aqu&iacute;<\/em><\/a><em> para leer m&aacute;s historias de BBC News Mundo.<\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/send\/u184973209?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bprensalibre.com%5D-%5Blink%5D-%5Bmundo%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D\"><em>Suscr&iacute;bete aqu&iacute;<\/em><\/a><em> a nuestro nuevo newsletter para recibir cada viernes una selecci&oacute;n de nuestro mejor contenido de la semana.<\/em><\/p>\n<p><em>Tambi&eacute;n puedes seguirnos en <\/em><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/BBCMundo\"><em>YouTube<\/em><\/a><em>, <\/em><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/bbcmundo\"><em>Instagram<\/em><\/a><em>, <\/em><a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@bbcnewsmundo\"><em>TikTok<\/em><\/a><em>, <\/em><a href=\"https:\/\/x.com\/bbcmundo\"><em>X<\/em><\/a><em>, <\/em><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/BBCnewsMundo\"><em>Facebook<\/em><\/a><em> y en nuestro <\/em><a href=\"https:\/\/www.whatsapp.com\/channel\/0029VaUm1Ss3WHTbgIXrjw3D\"><em>nuevo canal de WhatsApp<\/em><\/a><em>.<\/em><\/p>\n<p><em>Y recuerda que puedes recibir notificaciones en nuestra app. Descarga la &uacute;ltima versi&oacute;n y act&iacute;valas.<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cly812z0g9wo?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bprensalibre.com%5D-%5Blink%5D-%5Bmundo%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D\">40 muertos por ahogamiento en Francia: qu&eacute; es el domo de calor que est&aacute; causando temperaturas extremas en Europa<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cgrkww90dgeo?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bprensalibre.com%5D-%5Blink%5D-%5Bmundo%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D\">Los cient&iacute;ficos dicen que el fen&oacute;meno de El Ni&ntilde;o ya empez&oacute; y advierten de los efectos clim&aacute;ticos extremos que puede traer<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/cd7p12yzyzxo?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bprensalibre.com%5D-%5Blink%5D-%5Bmundo%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D\">&#8220;Las ma&ntilde;anas y las noches ya no existen&#8221;: as&iacute; es la vida en uno de los lugares m&aacute;s h&uacute;medos y calurosos del planeta<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te contamos c\u00f3mo reacciona tu cuerpo cuando se ve sometido a temperaturas calurosas extremas y qu\u00e9 puedes hacer para minimizar su impacto.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14751,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-14750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bbc-news-mundo-internacional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14750"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14762,"href":"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14750\/revisions\/14762"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}