{"id":2598,"date":"2026-03-21T06:56:29","date_gmt":"2026-03-21T11:56:29","guid":{"rendered":"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/?p=2598"},"modified":"2026-03-22T15:31:05","modified_gmt":"2026-03-22T21:31:05","slug":"que-es-la-ingenieria-de-suenos-y-como-permite-influir-en-que-sonamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cablesdenoticias.prensalibre.com\/?p=2598","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la ingenier\u00eda de sue\u00f1os y c\u00f3mo permite influir en qu\u00e9 so\u00f1amos"},"content":{"rendered":"

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Durante siglos, los seres humanos han intentado comprender de dónde vienen los sueños y qué propósito cumplen. Ahora, algunos investigadores del sueño creen que pronto podríamos ser capaces no solo de interpretalos, sino también de moldearlos a voluntad<\/strong>.<\/p>\n

Científicos que trabajan en el emergente campo de la “ingeniería de sueños” afirman que, al plantar ideas en la mente mientras nos quedamos dormidos, podría ser posible guiar lo que experimentamos mientras dormimos.<\/p>\n

Investigaciones iniciales indican que esta práctica podría ayudar a mejorar el aprendizaje, estimular la creatividad e incluso aliviar traumas. <\/p>\n

El escritor y artista Will Dowd, de Braintree, Massachusetts, en Estados Unidos, señala que siente que se ha convertido en un “soñador cuasi profesional”.<\/p>\n

Incapaz de leer debido a una enfermedad degenerativa que ha afectado su vista y su movilidad, comenzó a experimentar con una técnica conocida como incubación de sueños. <\/p>\n

Consiste en alimentar su mente con breves estímulos de audio mientras se duerme.<\/p>\n

“Me preguntaba si podía programar mis sueños con literatura”, dice. <\/p>\n

Usando grabaciones de poemas reproducidas mientras se dormía, Dowd descubrió que sus noches se llenaban de imágenes vívidas: se veía atravesando una ciudad misteriosa devastada por una inundación gigante, o corriendo con zorros sobre olas iluminadas por la Luna.<\/p>\n

“Casi lo compararía con soñar con combustible de avión”, comenta. <\/p>\n

Los sueños se convirtieron en la base para un próximo libro y, quizá más importante para él, le ofrecieron un escape. <\/p>\n

“Sentía que había salido a un mundo y luego regresado”.<\/p>\n

La ciencia<\/h2>\n

La incubación de sueños no es algo nuevo. <\/p>\n

Las culturas de la antigua Grecia y Tailandia utilizaban templos para buscar orientación a través de los sueños. <\/p>\n

Pero el interés moderno por influir en el contenido de los sueños se popularizó a principios de la década de 2000, cuando el profesor Robert Stickgold, de la Universidad de Harvard en Estados Unidos, descubrió que las personas que habían estado jugando al videojuego Tetris a menudo veían formas cayendo mientras se quedaban dormidas; un fenómeno que pasó a conocerse como el efecto Tetris.<\/p>\n

“Estábamos eufóricos. Por primera vez habíamos demostrado que es posible influir en el contenido de los sueños”, afirma Stickgold.<\/p>\n

Hoy en día, investigadores como el doctor Adam Haar Horowitz -científico cognitivo que trabaja con la Universidad de Harvard y el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) en Estados Unidos- están desarrollando tecnologías capaces de guiar los sueños de manera más deliberada.<\/p>\n

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